In nächster Zeit finden folgende Kurse statt:
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (PME)
“Locker werden – Locker bleiben”
In diesem Kurs werden die verschiedenen Formen der PME erlernt und durch Übungen aus dem Achtsamkeitstraining ergänzt.
Kurs 2020-1 (jeweils Montags von 19:30 bis 21:00 Uhr; 8 Termine in den AWO Räumen im Jakob Burkhardt Haus)
Der Beginn ist am 23.11.2020. Die weiteren Termine sind: 30.11.20, 07.12.20, 18.01.21, 25.01.21, 01.02.21, 08.02.21, 22.02.21
Dieser Kurs wird bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
Anmeldungen ab sofort per Mail oder per Telefon.
-ABGESAGT-
Einfach mal „Schnuppern“
„Entspannen, aber wie?
Einführung in verschiedene Entspannungstechniken
09.11.2020 um 19:30 bis 20:30 in den AWO Räumen im Jakob Burkhardt Haus.
Anmeldung ab sofort erwünscht.
-ABGESAGT-
„Achtung – sei achtsam“
Einführung in Methoden der Achtsamkeit
Ein Kurs ist in Planung. Bitte sprechen Sie mich an.
Kinder Entspannungskurse
Entspannung für Kinder „vom Zauber der Stille“ für Kinder ab 6 Jahre
In diesem Kurs erleben die Kinder den
„Zauber der Stille“,
der sich durch die Welt der Sinne verbreitet.
In gemütlicher Atmosphäre genießen die Kinder mit Musik, Licht und Düften, verschiedene Entspannungsmöglichkeiten.
So bietet diese Stunde den Kindern Zeit zum Staunen und Innehalten.
Es finden 2 Entspannungskurse für Kinder statt.
Die Termine sind jeweils Montags (02.11.20, 09.11.20, 16.11.20).
Der erste Kurs startet um 15:30 und geht bis 16:30.
Der zweite Kurs beginnt um 17 Uhr und endet um 18 Uhr.
Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro
(für AWO Mitglieder 15 Euro)
-ABGESAGT-
Entspannung für Kinder „Wohlfühlgeschichten die Mut machen“ für Kinder ab 6 Jahre
In diesem Kurs erleben die Kinder durch
Fantasiereisen zum Entspannen und Mut machen, sich im Alltag Ruhe zu gönnen.
Die Kinder erfahren durch die Mut-Mach-Themen, wie sie in ihrer Persönlichkeit gestärkt und selbstbewusst werden.
Ein Kurs ist derzeit in Planung. Bitte sprechen Sie mich an.
